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生涯現役 !お金をかけず!自己管理!
オルター通信1339号 記事
「操体法」(そうたいほう)で「生涯自分の身の回りのことは自分ででき、自分の足で立ってどこへでも出かけていけるからだ」を作りましょう。
「少しでも長く元気で自分の力で幸せに生きる」ために

連続講座「操体法を楽しむ会」のご案内
(教室と個人指導(一般&妊婦さん))
オルター持尾センター常設健康相談所

 からだの不活発を予防改善し、健康寿命をのばすためには適切な運動が必要です。何を食べればいいのかは皆様ご存じですが、からだのバランスを整えることとなると何をやればいいのか?何から取り組めばいいのか?なかなかわからないものです。オルター持尾センターの素晴らしい環壊で、運動不足、からだが重い、歪みがある、なんとなく調子が悪い、今の元気を保ちたい・・・等、自分のからだに関心のあるかたに「操体法をお勧めします。からだのバランスを回復させる動きを選び、心地よく動きます。
 操体法は自分で行う「一人操体」と家族間などで行う「二人操体」があります。いずれも自分の快適感覚を味わいながら動いていきます。おひとりで、またはお友達やご家族との参加も大歓迎します。
 将来「家族に迷惑をかけたくない」「生涯自分らしく生きたい」という方がたくさんいらっしゃいます。もう遅いという事はありません。からだ感覚を磨き、生涯元気を目指しましょう!

※操体法とは、亡 橋本敬三医師が考案された健康法。「息・食・動・想」どれが欠けても体調がくずれ、病気になる。お金をかけず、自分の健康管理と維持に役立つ。

■講師:
「操体法を楽しむ会」細川雅美

■場所:
オルター持尾センター常設健康相談所(大阪府南河内郡河南町持尾744-1)

■開催日:
6月7日(土)・7月5日(土)
(毎月第一土曜日開催)

<操体法教室>
時間:10:00〜12:00(受付9:30)
定員:10名(定員に満たない場合、中止になります。ご了承ください)

■参加費:
1,429円+税

<個人指導(一般&妊婦さん)>
時間:13:00〜17:00
参加費:50分 3,334円+税

要予約 (締切日は 開催日の7日前)
オルター持尾センター常設健康相談所
FAX:0721-21-4293
メール:moccio-health@alter.gr.jp
TEL:0721-21-3030
受付時間9:00〜17:00/休館日:火、水、木、金曜日


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