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08年2月3日、3月2日 Beauty Diet Plan 安全に美しく
オルター通信1013号 記事
講師 山本朝子(料理研究家、CC’Cooking主宰、オルター料理顧問)
美しく健康的にダイエットしたい。
産後の体形を元に戻したい。
老いも若きも、女性ならば一度は口にしたこの言葉。
何度も挫折やリバウンドで悔しい思いをしていませんか?!
確実に効果を上げる貴女のためのブラッシュアップドリル。
スケジュール
第1回 2月3日(日)
〔1〕身体の中から支える美のための食事
A マイナスのフードプランニング(引き算の健康)
 食が原因 病気との関係
 余剰のエネルギーを美肌へ
 人の身体を知る。発達の歴史、世界史に学ぶ
B プラスのフードプランニング(足し算の健康)
 美を志すための栄養学


第2回 3月2日(日)
〔2〕身体を外からケアする
A 生活習慣
 整体と呼吸法。病気予防。自然体の健康法
B 肌へのケア
 化学毒からの護身。身につける衣服への配慮。安全を手に入れるための知識。


*両日とも昼食は各自おにぎり程度ご用意下さい。


応募要項
第1回 山本朝子・Beauty Diet Plan
■日時 
 2月3日(日)
■受付 
 9:30〜 開始 10:00〜15:00 時間厳守にご協力下さい
■場所 
 クレオ大阪南 3F 多目的室 
 大阪市平野区喜連西6丁目2番33号 
 TEL 06‐6705‐1100
■最寄駅
 地下鉄谷町線「喜連瓜破」駅(1番出口)から北西へ徒歩約5分
 天王寺から15分、梅田から30分


第2回 山本朝子・Beauty Diet Plan
■日時 
 3月2日(日)
■受付 
 9:30〜 開始 10:00〜15:00 時間厳守にご協力下さい
■場所
 クレオ大阪東 2F 多目的室
 大阪市城東区鴫野西2丁目1番21号
 TEL 06‐6965‐1200
■最寄駅 
 JR大阪環状線・東西線・学研都市線「京橋」駅(南口)から南へ徒歩約7分
 地下鉄長堀鶴見緑地線「大阪ビジネスパーク」駅(4番出口)から東へ徒歩約9分
 京阪「京橋」駅(中央口)から南へ徒歩約11分、(京都から60分)


■定員60名 ※申込み多数であれば抽選

■参加費 
 会員・一般とも 2,500円(二回通し参加は4,000円)※参加費は次月引落し

■参加申し込み
 締切1月25日(金) 
 FAX0721-34-2777、メールinfo@alter.gr.jp、OCR注文時にメモを添付頂くなどの方法でご応募ください。

■応募要額
 @イベント名(単発(2/3のみ)、または二回通し(2/3&3/2)のどちらかを明記)AコースB会員番号C会員名D参加者全員のお名前E電話番号(ご自宅番号とイベント当日などの緊急連絡用に携帯番号の両方をお知らせ下さい。個人情報保護のため、この目的以外に使用しません)F参加の動機・質問したいことなどGご紹介者のおられる場合は紹介者の氏名もお知らせ下さい。キャンセルは1月25日(金)までに必ずご連絡下さい。これ以降のキャンセルは参加費を頂きます(代理出席可能です)。

■受付確認のため、参加証(もしくは選もれのお知らせ)はイベント開催日の前日迄にカタログ(注文票が入っているクリアファイル)と一緒にお届け致しますので、よくご確認下さい。

■今回は、託児はありません。予めご了承ください。但し、お子様連れでの参加をご希望する方は、オルターへご相談ください(担当:中村)。


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