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初めての方でも基本から楽しく、操体法を身につけていただきます。不調や病気は、体の歪みが原因です。操体法(そうたいほう)は、自分で、楽に動いて、歪みを戻す「からだとこころのメンテナンス法」です。操体法を日常生活に取り入れ、健康に気持ちよく生きることを目的とします。
■講座日 ・概論 ・実習内容 1)1月11日(水) 操体とは? からだの法則:気持ちよく「連動」で歪みをほどく
2)1月25日(水) 息:呼吸で緊張をほどく 腹式呼吸、立位の基本操体
3)2月 8日(水) 食・動・想 基本三法 @ A B
4)2月22日(水) 安眠のために 寝る前の操体 立位のゆるやか操体
5)3月 14日(水) 身体運動の法則(連動) 末端からゆるやかに動いて「連動」を体感
6)3月28日(水) 日常生活のなかで操体1 ≪無の操体≫ 椅子で操体
7)4月11日(水) 日常生活のなかで操体2 ≪無の操体≫ 身体に聞いて歩く
■時間 10:00〜12:00 受講料 全7回 20,000円 定員8名限定
■講師 ゆるやか操体の会 主宰 落合久美
■場所 難波市民学習センター 〒556-0017 大阪市浪速区湊町1丁目4番1号 OCATビル4階
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第5回・介護操体セミナー 〜介護に活かす操体法・2012〜 |
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家族を上手に介護してあげたい!自分の体を壊さずに介護したい!そんな方のためのセミナーです。高価な介護機器も要らず、力も要りません。お互いの体の自然な動きを引き出し、自分も相手も元気になる介助法です。ハビリ効果も期待できる、寝たきりをつくらない目からウロコの介助法です。
■講座日 講座番号 ・実習内容(操体法 介護操体) 1月11日(水) 体験 (操体とは?身体の使い方 壊れない体の使い方、椅子からの介助)
1月25日(水) @ 初級 (心と体の法則:息 椅子からの介助、トランスファー基礎)
2月 8日(水) A 初級 (からだの法則(立位) 寝返りの介助とその応用)
2月22日(水) B 初級 (寝返り介助で操体@ 起こし方・基礎 @A復習)
3月14日(水) C 中級 (足指からのケア 起こし方・応用)
3月28日(水) D 中級 (基本三法AB 立たせ方・応用〔床からのバリエーション〕)
4月11日(水) E 中級 (総復習 トランスファー応用と総復習)
■時間 体験講座13:30〜15:30 介護操体@〜E13:30〜16:30 定 員12名限定
■講師 日本介護操体協会・代表 坂本洋子、 副代表 落合久美(体験・操体法担当)
■場所 難波市民学習センター 〒556-0017 大阪市浪速区湊町1丁目4番1号 OCATビル4階
■受講料 *体験講座1,000円 *介護操体・全6回 30,000円
呼びかけ 落合久美
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※オルター主催以外のイベントは自己責任でご参加をお願いします。 |
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